Zwangerschaps Yoga

Zwangerschap is een mooie, maar ook uitdagende tijd voor veel vrouwen. Het is belangrijk om goed voor jezelf en je baby te zorgen tijdens deze periode. Eén manier om dit te doen is door zwangerschaps yoga te beoefenen. In deze tijd van online lessen en trainingen, is het mogelijk om deze oefeningen vanuit huis te […]

Na de bevalling kan het moeilijk zijn om je lichaam te herstellen. Yoga kan een effectieve manier zijn om je kernkracht te herstellen en je te helpen weer in vorm te komen. In dit artikel bespreken we het belang van het herstellen van je kernkracht na de bevalling, wanneer je kunt beginnen met yoga, tips